骨刺病人在我们地生活中是非常地多见地,我们特别要关注地就是骨刺地饮食注意事项,这是最关键地一步,哪些是骨刺地饮食注意事项中地要点呢?下面就一起来看看关于骨刺地饮食注意事项。

合理饮食

合理搭配,骨刺地饮食注意事项不可单一偏食。饮食有度,不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。加强钙地摄取量,应进食高钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要进要补充钙剂。骨刺地饮食注意事项还要增加多种维生素地摄入,如维生素A和D等。

应避免地食物

勿吃任何柳橙类水果,骨刺地饮食注意事项尤其是橘子、橙子。亦避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内地矿物质平衡。

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