癫痫，不管对自身还是对身边的人都是一种伤害，癫痫要怎么预防引起了人们的重视。由于癫痫病的普遍性，所以人们不得不引起重视，由于癫痫病的治疗较困难，所以日常中做好预防工作很重要。那么，我们都要怎么去预防癫痫呢？下面我们看一下相关的介绍。

　　1、远离烟酒

　　香烟中的一氧化碳、焦油、尼古丁以及酒精中的乙醇都是刺激中枢神经兴奋的重要“杀手”，癫痫病患者的脑组织频频受损，还要惨遭烟酒的“荼毒”，只会助长癫痫病的“气焰”。特别是饮酒，还容易发生酒后滋事，出现脑外伤。

　　2、饮食有节

　　饮食是人们摄取营养物质、维持正常代谢的重要来源，癫痫病患者常年与抗癫痫药物为伴，造成营养物质大量流失，并妨碍了新的营养摄入，对康复极为不利。药物与辛辣、刺激、生冷食物“势不两立”，也与偏食、挑食的习惯“格格不入”，养成科学的膳食习惯才是最重要的。

　　3、劳逸相结

　　4、乐观向上

　　积极乐观是癫痫病患者康复的必备素质，有助于消除发作内环境，失落、悲观、恐惧的时候，要多陪陪他们，聊聊天、开导一番，凡事都看开些，调整心理，为持久克痫提供强大的精神动力。只要坚定康复的信心，健康也就更近了一步。

　　5、保持好的睡眠

　　患者一定要有一个好的睡眠情况，患者不能够出现熬夜的情况，要让自己养成一个好的习惯，能够每天按时睡觉，并且必须达到最佳状态。如果出现睡眠不足的情况，可能会导致兴奋或者是抵抗力出现下降的情况。

　　癫痫要怎么预防呢？要怎么做才能避免患得癫痫呢？以上就是对癫痫要怎么预防，要怎么做才能避免患得癫痫的介绍，就先介绍到这里，希望大家能够真的做到以上说的几点去预防癫痫，让自己真正的远离癫痫，不要让生活中多出癫痫的烦恼。