癫痫是目前比较普遍的一种疾病，它的出现给患者的正常生活带来了巨大的困扰，同时，癫痫的治疗也是需要长期坚持的，这无疑给整个家庭带来了巨大的经济压力，为了防止这种情况的发生，在日常生活中，我们应该做好疾病的预防工作，防止疾病出现给身体以及家庭带来困扰，那么，癫痫的预防方法有哪些呢?

　　1、饮食方面：会刺激神经的饮食要禁止，如酒类、咖啡、巧克力、浓茶、可乐饮品等，这类饮品会提高患者的神经兴奋度，从而诱发癫痫发作。

　　2、工作学习方面：一般来讲，青少年癫痫患者有相当一部分是由这方面的原因造成的，如学习不好，来自家长、亲戚、老师等多方面的压力。所以，家长朋友要注意，不管您孩子的癫痫是否能控制，都不要给孩子过大的压力。

　　3、娱乐方面：癫痫患者应该要少去声音嘈杂或是光线过炫的场所，如KTV、酒吧、迪厅等。处在这些场所中，由于声音和光线过度刺激，外加空气不流通，很容易诱发癫痫。

　　4、运动锻炼方面：癫痫患者平时可以适当地进行些运动，但运动量一定要控制好，不宜过大，运动量过大会使人换气过度，这是癫痫发作常见的诱因之一，也是确诊癫痫所要做的检测之一。

　　5、生活要规律、睡眠要健康：生活方面要有一定的规律、睡眠要充分。过于劳累、紊乱的生活也会引起癫痫发作，还会使有癫痫史的患者发作更频繁。

　　6、对于各种颅内感染引起的癫痫，主要是主动地防范这些感染的发生，一旦发生了颅内感染性疾病，应及早诊断，正确医治，减轻脑组织损伤程度。癫痫的防范在颅内感染的急性期，不少病人常有癫痫发作，这时应第一时间、足量地运用抗癫痫药物，以减轻脑组织因癫痫发作造成的伤害，也可减少日后癫痫发作的机会。

　　7、热惊厥病人以后约有15%左右转变成癫痫，如对有经常会出现反复发作可能的高热惊厥，应及早地采取防范措施，可大大减少高热惊厥造成的脑损伤，也就减少了癫痫的发生率。

　　8、去掉癫痫发作诱因，是防范癫痫经常会出现反复发作的重要环节之一，如饮酒、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、剥夺睡眠、近亲结婚及有害的声、光刺激等。

　　通过以上的介绍，相信大家对于癫痫的几种常见预防方法已经有所了解了，希望以上的介绍能够对广大朋友们有所帮助，疾病的预防是需要我们从细节做起的，养生健康的生活习惯，保持乐观的心理状态，都是对疾病的预防有很好帮助的。