多动症是当前社会比较常见的一种疾病，其主要发生在儿童的身上，这给很多患儿的生活和学习带来了很大的影响，很多家长都在为了孩子的情况担忧，多动症直接影响了孩子的学习成绩，孩子精神不能集中，让很多家长甚是担忧。在日常生活中，多动症儿童如何饮食最好呢?这可以有效的解决患儿的饮食问题，下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　多动症儿童如何饮食最好呢?

　　1、一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，会使得体内的氨基酸增多，缓解多动症。除此之外，在微量元素方面，富含铁和锌的食物，如动物血、动物肝脏、牡蛎、海带以及鱼和虾等，都要适量食用。同时为了平衡饮食，每天应该食用一定的蔬菜和水果。

　　2、有医学家研究发现，一些含水杨酸盐多的食品，如苹果、橘子、杏以及番茄等，以及某些食品添加剂和色素，都和儿童多动症多发有一定的关系，如果在日常饮食中，有效限制其摄入，那么对于缓解多动症症状有一定的用处。另外，一些高糖饮食，也容易引起儿童多动症，喜欢吃糖的患者，也往往容易任性和冲动，易发脾气、睡眠不安稳。所以也要关注糖的摄入要适量。

　　3、鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，不经可以改善脑功能，还能加强患者记忆力、判断力。所以患有多动症的儿童可以多吃鱼。平时也要关注给患者多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆等有益处。所以，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。

　　4、多动症儿童要少食含铝食物，食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，同时多动症儿童要少吃油条和爆米花等，因为在制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝，过多食用会对患者的视觉、记忆、感觉、思维、行为等产生影响，从而出现多动症。

　　多动症儿童如何饮食最好呢?相信患者朋友们看了上述的观点，对于疾病已经有了很好的了解，希望家长朋友们可有有效对儿童进行治疗，同时也相信患儿可以很好的治愈疾病，和正常人一样生活学习。