相信很多的人都喜欢吃干果,但是很少有人知道这些干果的作用,下面我们的专家就来为大家介绍一些关于干果的一些作用,希望我们的老年痴呆患者也多食用,可以缓解老年痴呆疾病。
1.栗子:果肉中含有较多不饱和脂肪酸,且易被人体吸收。这种物质能降低血液黏稠度、改善血液微循环,便可降低动脉硬化、心血管疾病的发病率;这类脂肪酸随血液进入大脑后,可提高脑细胞活性而延缓其变性及衰老进程,从而使大脑功能处于正常状态。总之,多吃栗子可预防老年性痴呆。
2.腰果:果实内含有丰富的不饱和脂肪酸,这种物质具有软化血管的作用,便可降低动脉硬化的发病率;含有丰富的油脂,被人体吸收后可达到润肠通便的功效,便可降低便秘的发病率,进而达到预防老年性痴呆目的。每次食用10~15粒即可,每日1~2次。
3.榛子:果实内富含维生素E,其具有抑制血小板聚集的作用,可降低心肌梗死及脑梗塞的发病率,进而有效预防老年性痴呆。
4.松仁:其脂肪成分主要为亚麻酸和亚油酸,被人体吸收后可起到促进血流通畅、阻挡多余物质在血管壁聚集、软化血管及降低胆固醇的作用,使高血压、动脉硬化及高胆固醇的发病率大大降低,便可有效预防老年痴呆。
在听完小编为大家带来的那么多知识之后我们的老年痴呆患者是不是对于自己的身体更加重视了呢?希望我们的家属朋友们在日常的生活中可以对这些老年痴呆朋友进行好的照顾,及时到医院进行相关的治疗,以免这些老年痴呆疾病的患者的症状更加严重了。
