老年痴呆的如何正确预防饮食呢?人间世事无常,尤其是当人老时,身体的各个功能就会开始退化,甚至出现很多这样或是那样的问题,很多事情也许会令我们措手不及甚至无法接受,可是我们仍然需要坚强面对,从日常饮食着手:
1、饮食要合,每餐七、八分饱,既能保证能量供应,又能预防痴呆。
2、食物要多样化,进食要细嚼慢咽,水果、青菜不可缺少,并以豆类及其制品、蛋类、花生、核桃、鱼、瘦肉等高蛋白易消化吸收的食物为主,切忌暴饮暴食,吃饱就睡。
3、严格戒烟,烟草中的尼古丁可使末梢血液循环障碍并能导致大脑供血不足、脑组织萎缩,导致痴呆。
4、少饮酒,大量饮酒可使中枢神经受到损害,导致痴呆。每日饮酒量<50g。
以上就是我们为您介绍的“老年痴呆的如何正确预防饮食”的相关介绍,希望我们的介绍能够帮助您的身体尽快的恢复健康,令老人能够安享晚年。
