预防老年痴呆有哪些措施？老年痴呆给患者朋友的健康和生活都带来了很大的影响，为了减少老年痴呆的发生，大家一定要学会预防，那么预防老年痴呆有哪些措施呢？下面我们就来了解一下吧！
预防老年痴呆有哪些措施？
1、加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。
2、起居饮食要有规律。强调做到“三定、三高、两低和两戒”，即定时、定量、定质;高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;低脂肪、低盐;戒烟、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内维生素E。
3、防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米。
4、注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。
5、注重精神调养。要注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。
小编提示：综上所述，相信您对预防老年痴呆有哪些措施也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能降低老年痴呆的发病率。
