预防老年痴呆症的方法有什么？近年来，老年痴呆患者逐年呈上升的趋势，给患者朋友的生活带来了很大的不便，为了减少老年痴呆的发生，大家一定要积极的预防，那么预防老年痴呆症的方法有什么？下面我们就来了解一下吧！
预防老年痴呆症的方法有：
一、饮食均衡，预防老年痴呆要避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
二、预防老年痴呆要适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。
三、预防老年痴呆要避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
四、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
五、小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。
六、对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。
七、预防老年痴呆要积极用脑，预防脑力衰退。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
小编提示：综上所述，相信您对预防老年痴呆症的方法有什么也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能有效的减少老年痴呆的发生。
