鼻咽癌是一种常见的恶性肿瘤疾病,是我国恶性肿瘤之一。随着近几年来鼻咽癌发病率甚高,让人们愈发担心不已,因此预防鼻咽癌可是重要一步,因为预防得当可以有效地控制病情,那么预防鼻咽癌的措施有哪些?

鼻咽癌的预防可以从从以下几方面采取预防的措施:

1.加强锻炼,增强体质,减少感染EB病毒的机会。

具体做法有:坚持用冷水洗脸,预防感冒。积极治疗急性鼻炎、鼻部邻近器官疾病以及全身性疾病,防止诱发本病。并避免在有毒或刺激性气体、粉尘多的环境久留。另外,患者不可大力擤鼻涕,以防浊涕走窜入耳。也不可长时间使用血管收缩性滴鼻液,如麻黄素、鼻眼净等,以免引起药物依赖性鼻炎。

2.尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。

因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路,有害的气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。

3.戒掉烟酒。

4.注意饮食结构,不要偏食,要多吃蔬菜,水果等含有大量维生素的食物。少吃或不吃咸鱼,腌肉等。

5.在饮食上,少吃或不吃含亚硝胺类的食品,如:腌制的咸鱼、咸酸菜、咸肉和某些含亚硝胺类的罐头食品。据有关资料显示,10岁以前儿童吃咸鱼,其患鼻咽癌的危险性显著增加,因此儿童更不宜食用。其次,40岁以上的人进行健康检查时最好同时做鼻咽部检查。再次适量参加体育运动,增强自身抵抗疾病的能力。

由于鼻咽位于我们身体最为隐蔽之处,同时呢鼻咽癌的早期症状比一般的疾病较为复杂些,容易被忽视和遗漏,易造成误诊现象严重。因此专家提醒:患有鼻咽癌的患者须提高警惕,争取做到早发现、早诊断,彻底告别鼻咽癌。