常常听到鼻炎患者为耳鼻喉科医生:听说多做鼻部按摩,可以起到有效预防和治疗鼻炎的功效,这是真的吗?如何按摩才能起到作用呢?

带着这个问题,小编近期采访了耳鼻喉科一位比较权威的专家,专家告诉小编:

鼻为呼吸道门户,所以,鼻部保健很重要。可尝试两种简易方法。

一是浴鼻。将鼻孔浸入冷水中数秒钟,轻轻吸入冷水并做擤鼻涕动作,擤出鼻腔内的污物脏水。两侧鼻腔交替1~2次,每天1~2次。刚开始浴鼻时可用温水,渐渐过渡到冷水。

二是按摩。简单的按摩有捏鼻、擦鼻、点按迎香穴等几个动作。捏鼻:用拇指与食指夹住鼻根两侧,向上捏起提拉,连拉12次。擦鼻:用拇指和食指相互擦热后,由上至下摩擦鼻梁两侧,直到局部有热感为止。点按迎香穴:分别用两手食指按摩鼻旁两侧的迎香穴(鼻唇沟与鼻翼交界旁开一指处),按揉12次。以上按摩,每天做2~3次。

另外,你还可考虑做一套更为规范的鼻保健操,详见2009年第2期1月下半月版的《鼻保健操,过敏性鼻炎好帮手》。

不过,在这里,需要特别提醒一点,对于那些长期性鼻炎,比较严重的患者,鼻子保健按摩法还不能完全取代药物等的治疗方法,它只能是作为预防和防治的辅助疗法。