有效预防多种鼻炎!鼻炎大致分为急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎四类,今天我们说说如何有效预防这四类鼻炎:

(1)急性鼻炎预防保健方法:1,应注意多饮水。2,室内通风。3,发热时要适当休息,注意保暖。4,出门时需戴口罩。5,饮食宜清淡,易消化。6,使用发汗药物不宜太过。7,中药应轻煎,频饮。8,服药后不宜吃冷饮及食用生冷,酸涩之品。

(2)慢性鼻炎预防保健方法:1,平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。2,每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。3,注意改善工作环境。4,注意气候变化,及时增强衣服。5,鼻塞时不宜强行擤鼻。6,不要用手挖鼻。7,经常保持心情舒畅。8,保持大便通畅。9,不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素,滴鼻净。

(3)萎缩性鼻炎预防保健方法:1,适当参加体育锻炼。2,每天清洗鼻腔,清洗前应将结痂浸软,取出。3,每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。4,气候干燥时,出门可戴口罩,或滴用油质滴鼻剂,如复方薄荷油等。5,戒烟酒。6,多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。7,不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。8,饮食中忌食辛辣,燥热之物,多吃些蔬菜,水果。

(4)过敏性鼻炎预防保健方法:1,应尽量避免接触过敏原。2,采用正确的擤鼻方法。3,不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。4,加强身体锻炼。

鼻炎的危害很大,目前在我国的发病率高达80%,而能根治的极少,所以希望大家根据以上的鼻炎预防方法做好鼻炎健康防御。鼻炎患者且不可盲目投医,乱相信广告,请听从医生指导用药。