很多人都得过慢性鼻炎,大家知道这种疾病的危害是很大的,人们的认识是很少的。这个时候很多患者常常 在生活中不加以配合,其实慢性鼻炎的患者在日常护理上也有很多需要注意的问题。

1、营养要均衡,饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜、水果。如青菜、苹果、菠菜、胡萝卜等。

2、合理健康的安排作息,劳逸结合,不要连续熬夜上网。

3、避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如睡眠不足、过度疲劳、饮酒、受凉、吸烟等;这是因为,当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。

4、饮食要尽量清淡,尽量少食辣、辛、炒、炸之属热性之品,如生姜、烧饼、炸油条、饼干、快餐面等,同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症、这类食物最好不要饮食。

5、积极参加体育锻炼,增强抵抗力,增强体质,提高人体对不良条件的适应能力,如冷水浴或冷水洗脸,晨跑等,提高人体对寒冷的耐受力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

6、日常生活中还要注意保暖:睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度要适中,宁可偏热,不可太冷。睡觉时要注意身体的保暖,特别是脚的保暖。早晨起床时应即加衣服,起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。洗澡或洗发后,尽速擦身体及吹干头发,马上把衣服穿好。冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车,可带上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激。

上述为慢性鼻炎的护理方法介绍,希望引起大家的注意。患者要配合医生的治疗。