怎样预防急性鼻炎呢?急性鼻炎俗称“伤风”或者是“感冒”。急性鼻炎影响着人们正常生活和工作。也会影响人的心情。所以任何疾病都应该提前预防为好。如何预防急性鼻炎,下面介绍一下。

◆中草药预防

中草药不仅可以治疗病症,还能“治本”,调节身体底子。受凉后,可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会。如遇感冒流行期,外出须带口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者作好隔离工作。对污染的室内,可以用白醋熏蒸空气消毒。

◆避免导致人体抵抗力下降的各种因素

避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。因为当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

◆坚持体育锻炼,提高身体抵抗力

如坚持晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动,可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,提高人体对不良条件的适应能力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。