春夏交集,尤其是百花盛开的时候正是过敏性鼻炎患者最痛苦的时候,这个时候是最容易出现过敏的时候,只要是一过敏就会出现各种症状表现,严重的时候还会因为脑缺氧而头疼头晕等情况,让人痛苦不堪,那么过敏性鼻炎的预防在这个季节里应该怎么做呢?

1、预防感冒,感冒往往引发过敏性过敏性鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。夏天不要长期呆在空调房内,也不要把空调温度调的太低,少食冷饮。

2、饮食多样化。少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等,对过敏性鼻炎的预防有很好的效果。

3、避免与感冒患者接触,特别是手的接触。 养成良好的生活习惯,有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

4、起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦,劳逸结合,始终保持愉悦的心情。

5、注意劳逸结合,防止受凉,加强锻炼,保持良好的精神状态。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

过敏性鼻炎的预防你现在了解了嘛?如果说你也患有过敏性鼻炎的话就一定要在这个季节的时候注意才行,因为一不小心就可能会引起鼻炎的复发的,那样难受的还是自己,所以说在这个季节的时候一定要减少外出,然后根据具体的情况进行相关的护理。