鼻炎是鼻腔的常见疾病,对人体的危害是很大的,患上鼻炎则会对患者的生活造成一定的影响。提到如何预防鼻炎的发生,这个问题是所有鼻炎患者所共同关心的话题,针对预防鼻炎这个问题,今天专家给大家做介绍。

1、尽量避免上火

上火会影响人体阴阳的平衡,内火旺盛,易引起一些炎症的发生,长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

2、忌生冷食物

经常食用生冷辛辣食物,会妨碍脾胃的功能,引起内分泌系统的不协调运行。

3、尽量远离动物

鼻炎患者应尽量避免接触宠物,动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱,鼻炎大多症状都是过敏性的,因此应尽量避免这些敏感事物。

4、保持棉被干净

人晚上睡觉时,身体机能都处于最虚弱的状态,人体免疫力也是最低,睡觉与棉被直接接触,不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等,加重病情。

5、远离花粉

花粉也是一类容易引起人过敏的元素,特别对于过敏性鼻炎的患者,应特别注意远离花粉。

6、常用冷水刺激鼻子

洗脸时,用冷水刺激鼻子,可增强鼻黏膜的抗病能力,同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。

鼻炎患者平日应多注意呵护鼻子的健康,晚上睡觉不用被子蒙头睡,房间要保持好开窗通风。干燥的季节不吃上火和辛辣的食物,春季还应注意少接触花粉,以免导致鼻子过敏,从而加重鼻炎,同时,更应该注意不和动物接触。