在日常生活中我们应如何预防鼻炎呢?有哪些预防的方法?哪些因素会引起鼻炎呢?我们应注意些什么呢?下面就来介绍鼻炎的六个保健方法。
一、尽量避免上火上火会印象人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。
二、忌生冷食物经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。
三、尽量远离动物鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。
四、保持棉被干净人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态，人体免疫力也是最低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，加重病情。
五、远离花粉花粉也是一类容易引起人过敏的元素，特别对于过敏性鼻炎的患者，应特别注意远离花粉。
六、常用冷水刺激鼻子洗脸时，用冷水刺激鼻子，可增强鼻粘膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。
以上就是鼻炎的一下保健方法，希望广大患者能够做好保健方法，早日获得健康的生活。
