你有没有走路没多长时间就感觉脚底又痛又累呢?你有没有观察到自己的脚底板的纵弯没有了呢，如果你有这两个症状，那么，很不幸的说你患有了扁平足，扁平足是一种比较常见的足部疾病，然而，你可能还对它的治疗方法不太了解，今天，让我们跟着专家的指点来看一看，究竟扁平足有哪些治疗方法。

　　治疗原则

　　1、预防措施：有遗传倾向或经常站立工作者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。

　　2、非手术疗法：适用于姿势性平足症和大多数痉挛性平足症。可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。但应以加强肌力锻炼为主。对痉挛性平足症病人应注意休息，严重者可在麻醉下先行手法矫枉过正，尔后用小腿石膏靴固定足于内翻内收位。症状消失后，再穿平足矫形鞋和鞋垫。

　　3、手术疗法：少数病人经各种非手术疗法不见效者，可行三关节固定术(即跟骰关节、距舟关节和距跟关节)。

　　4、矫形鞋或矫形鞋垫：要求鞋底跟部及弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2～3mm，目的为恢复内纵弓，托起距骨头，鞋跟内侧本延长至足舟骨，并较外侧半加厚3～6mm，鞋垫可用铝钢、塑料或人造革制成，要求与矫形鞋相同。对先天性平足症(即痉挛性)，功能锻炼及矫形鞋不易奏效，首先全麻下手扳法矫正，石膏固定，待腓骨肌松弛后，切除骨联合(骨桥)，矫正畸形，手法改正失败或畸形严重者，可作三关节融合。

　　怎么样读者朋友们，上面这几点就是扁平足的治疗方法，读者朋友可以根据以上几点自己检测一下，如果发现了，要尽早到正规医院进行针对性的治疗，在此笔者衷心希望患者们能够调整好心态，积极面对这种疾病，祝您早日康复。