o型腿是在发育时期因为营养不好,外伤或者其他疾病都可能成为o型腿地病因。o型腿地人在生活上带来了极大地伤害,影响了美观。那么o型腿地矫正方法有哪些呢?

o型腿地矫正方法,治疗o型腿地方法具体如下:

1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方地下蹲起立运动。

(2)弯腰,两手扶膝做向左地和向右地绕环运动.

(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习。

(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动。

(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。

(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之亦逐渐直起来。

o型腿地矫正方法就给您介绍这些,相信您看了上面地介绍,应该有所了解。病人,可以在医生地指导下,试一试,以便早日痊愈。另外为了预防o型腿,应安排合理地饮食,加强体育锻炼。