银屑病患者如何养生比较好呢?银屑病是一种不易治愈的皮肤顽疾，给患者带来极大的身心痛苦和经济负担。患者要学会适时调节和养生，不但能强身健体，提高自身免疫力之外，还能有效辅助 治疗。那么，银屑病患者如何养生比较好呢?下面就带着大家一起来了解一下吧。希望以下内容能够帮助到大家。

　　一、要注意卫生：银屑病患者饮食要谨慎，蔬菜水果要洗净;饭前洗手，饭后漱口刷牙;锅碗筷勺等餐具要清洁、消毒;平时衣着及居住环境应干净卫生。勤洗澡沐浴，沐浴有多种，温泉浴、日光 浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。银屑病患者可根据条件与身体状况选择与应用。

　　二、食物要营养：营养是生命的物质基础，蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等缺一不可。药食并养，以食为主;荤素兼备，以素为主。

　　三、心情要愉快：紧张、焦虑、恐惧是健康的大敌。精神压力过大是引发银屑病的导火线，因此银屑病养生之道最关键的是释放精神压力。要做到主动养精气，应保持精神愉快，心情舒畅，不要 过分耿耿于怀，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳逸结合，锻炼至上，增强抵抗力。中医认为气行则血行是健康之根本。

　　四、勤梳头。勤梳头百病除“头为精明之府”，以梳子替代中医的银针，对头部经穴进行针灸似的按摩或刺激，可以疏通十二经脉，促进血液循环，调剂大脑神经功能、增强脑细胞的新陈代谢， 延缓脑细胞的衰竭，还对消除各种头部银屑病等疾病有良好的效果。最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回;每回以两分钟梳60～100次为宜。银屑病患者只要持之以恒地梳头，就 会感到头清目明、精力充沛、睡眠良好，白发变黑、食欲增加，促进健康。

　　五、勤锻炼：适当的锻炼身体，可以帮助患者提高免疫力，帮助加快疾病的治愈。

　　防治院经过对牛皮癣顽症多年的研究，独创“中西结合五联消银疗法”综合药物治疗+中药熏蒸+308准分子紫外光技术和方法，可以极大地发挥专家的经验与能力，取长补短，三管齐下。打破了 以往单一环节的治疗方式，从一个新的角度，以一个新的理论为基础--皮肤毒理学，多个角度，多个环节，彻底攻破，各个环节阻断，使牛皮癣的复发成为历史，为牛皮癣的治愈打开了希望之门。

　　治疗擅长：擅长中医诊疗各类皮肤疾病，在长期的中医皮肤病诊疗临床实践中，形成独特的“由内诊外、辨证施治”的治疗观，在临床上收到了突出效果，擅长治疗牛皮癣有很深的造诣，在临 床上收到了突出效果，深得业内同行和广大患者好评。

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秋冬要养生 养心摆首位
到底如何才能健康的养生呢