在我们的身边，很多人承受这肠胃不好的折磨，这些患者不敢吃生冷的食物，不敢吃辛辣的食物，一旦食用，便会出现肠胃不适，这无疑给患者的正常生活造成了巨大的困扰。我们都知道，肠胃的调理非一时之功，需要长久以往的进行调理，那么下面我为大家介绍几种夏季调理肠胃的一下方法，希望能对患者朋友有所帮助。

　　冬病夏治须有强健脾胃：

　　冬为阴，夏为阳，虚寒性疾病如哮喘、慢性胃肠炎、慢性支气管炎、慢性关节痛等的发病特点常常是在冬季发作或更加严重，而在夏天缓解或消失。如果夏天能够在此类疾病相对处于缓解期的时候，给予医治或采取一定的防范措施，则有利于减少或减轻冬季的病症，这就是冬病夏治。经常使用的冬病夏治的医治方法包括穴位贴敷、针刺、艾灸、埋线、刮痧、拔罐、内服温补药物等。

　　夏天虚寒性疾病情较稳定，针对“虚”采用“补”、针对“寒”采用“热”的医治方法，如内服温补药物以扶助正气、驱逐寒邪，外用穴位贴敷、穴位注射等方法温通经络、散寒祛邪，都可以达到扶正祛邪、促进疾病好转，以期收到“治病求本”的疗效。

　　老中医传授护胃秘诀：

　　1、只吃七分饱：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。本身脾胃功能差的人，应多吃易消化的食物，细嚼慢咽。

　　2、积极食疗：食欲欠佳时，可用姜15克、红糖5克加水煮成红糖老姜茶饮用;当胃胀、恶心、便秘时，可用生姜和橘皮各15克煮成生姜橘皮饮;可多食有利排泄的如薏米、冬瓜等。

　　3、按摩开胃穴：双侧太阳穴(额头两侧)、合谷穴(拇指和食指指根，虎口根部)、足三里穴(膝盖外下缘凹陷处向下移三指，再向外移一指处)，按摩10分钟，可明目、醒脑、健脾、开胃。

　　4、喝点药酒：喝点有温中祛寒、补益脾胃作用的药酒。

　　5、早晚开窗：夏天胃口不好和体内消化代谢减慢有关，可早晚打开窗户通风，以散去人体周围的热气以及减少室内空气污染。

　　6、户外运动：适当的户外运动能让人体的内脏器官都处于运动状态，配合有节律的呼吸和横膈肌上下运动，可以对胃肠起到有益的按摩作用。

　　7、吃有吃相：不要站立或蹲着吃东西，否则会影响胃肠消化。

　　通过上面的介绍，相信大家对于肠胃的调理方法已经有所了解，希望广大患者朋友在日常生活中要注意饮食卫生，尽量不要食用刺激性食物，以免对肠胃造成更大的刺激，在调理过程中千万不能心急，要知道冰冻三尺非一日之寒，一定要有耐心。