慢性咽炎的疗程极长，见效缓慢，患者往往容易失去信心，再则慢性咽炎有时也可暂时减轻，足以苟安于一时，治疗就为之放松。对此，专家提醒慢性咽 炎患者一定要有信心、恒心和决心，才能有治愈之日。

　　那么，慢性咽炎患者该秋季该如何有效防治慢性咽炎呢?针对这个问题，专家表示，慢性咽炎的防治可主要从下述四方面入手，下面专家为大家一一具体 介绍。

　　秋季养生：慢性咽炎的防治

　　一、调整情绪

　　保持情绪稳定，多阅读些有益文献，以涵养性情。《千金翼方·起居·养性》：“焉能无闷，闷则何以遣之，还须蓄数百卷书，易老庄子等，闷来阅之。 ”孙思邈藏书数百卷，独独指名《易经》、《老子》、《庄子》三书，不是没有道理的。

　　二、正确饮食

　　进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清 凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　三、饮用药茶

　　这是是中医的一个特殊的简便疗法，就是用少量的药物，代替茶叶来作饮料。既方便，又可持久，对慢性病的确是大有用处。阴虚者，用生地、沙参、麦 冬等分三味。阳虚者，用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料，天天常饮。

　　平时生活中我们还要保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机 能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防 治咽炎也不容忽视。