一、性事过频

　　频繁性交可引起腰痛.因为频繁的性交会使腰部的活动量过大,引起腰肌劳损,使腰部肌肉产生酸痛.解决的方法就是要根据体力情况进行有规律有节制的性生活.

　　二、未达高潮

　　性快感或性高潮的基础,在于骨盆内外生殖器官血管充血.如果内外生殖器官受刺激后发生充血,但未达到性高潮释放,便有可能引起腰痛.另外,做爱未尽兴,对某些人的心理可产生短期负性影响,如出现烦躁,感到疲劳、腰痛等.解决的方法是,多与配偶交流沟通,加强性前、性后戏,提高做爱的质量.出现腰痛,可采取按摩、洗热水澡或适当运动的方法缓解.

　　三、性生活中断

　　有些夫妻为了延长性生活的时间,在将要射精时会故意中断性生活.从生理学上来看,中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静,精囊等附件器官没有排空.同时大脑还处于兴奋状态,无法得到很好的休息,长此以往可以引起腰痛.对于女方来讲,经常性地中断夫妻生活,可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等现象发生.因此,夫妻间的性生活不提倡用这种故意中断方法延长时间,而应顺其自然.

　　四、或许是疾病的征兆

　　以上几种腰酸背痛的情况可以通过自身调节来解决,但有些腰酸背痛就是疾病的征兆了.如女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状,当Y茎插入撞击宫颈时疼痛加剧;伴有宫颈息肉者,性交后便会出血.男性若患有前列腺炎,性交后也可引起腰痛.这些情况就应该及时到医院检查,确诊后再根据医生的建议过性生活.