性生活在婚姻中扮演着什么角色，相信不用我说，大家都清楚。可是，对于中老年夫妻来说，性生活已经变得平淡无味，影响着夫妻之间的感情。中老年夫妻应该怎样才能重新获得激情性爱呢?今天，小编就为大家介绍一个性爱技巧，希望能帮到大家。
认识自己的身体
有些人可能会笑，自己的身体还用认识。是的，需要。因为你并不是真正的认识你自己的身体。这就是我们在两性交融时感到味同嚼蜡的原因。对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。
浪漫的性幻想
性幻想不是一件可耻的事情，在性生活中，浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效的武器。正确的性技巧是，在做爱前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，想象对方的气息已浸透你的全身，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。
了解性欲周期
每一个人的性欲高峰是不一样的，但是都有自身的规律。一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。
