在生活当中很多人晚上的睡眠质量都比较差，这就很容易出现失眠的情况，有的人是因为本身睡眠比较轻，但是中途一旦被吵醒就很难再睡着，有的人则是工作到很晚，压力很大，无法入睡，那么在生活当中治疗失眠的小偏方哪个效果比较好?只有解决了睡眠的问题，才可以更好的进行工作，下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　丹参冰糖水

　　丹参30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分2次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期睡眠不好者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。

　　耳穴贴豆法

　　主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感;心肾不交配交感、内分泌;肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。75%酒精常规消毒以后，用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上，每隔3天换贴另1侧，并每天按压穴位4次，每次5分钟，6次为1疗程，连续2-3个疗程。以上几法，任选2-3种，连续3-5天，即可收到明显疗效。

　　百合糖水汤

　　百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟烂后加糖适量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，睡眠不好多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦睡眠不好，对伴有结核病史睡眠不好患者选服尤佳。

　　茶叶加酸枣仁

　　每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。

　　龙眼冰糖茶

　　龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，另外吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、睡眠不好多梦、心悸健忘。

　　甘麦大枣汤

　　浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分2次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方。药虽平凡，但养心安神功效很显着。

　　脏器疗法

　　猪心1枚，柏子仁15克，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日1剂。

　　药(热)熨疗法

　　即将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。

　　积极的治疗失眠，这样可以有效的保证患者的睡眠问题，患者一定要注意以上的方法，多关注这些治疗方法，可以很好的帮助您脱离失眠的困扰。希望您可以早日恢复良好的睡眠。