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专家告诉你应该如何科学应对孩子偏食

  • 发表时间:2015-09-17 15:30
  • 来源:新闻
  • 责编:wzc
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  很多做家长的由于没有经验不知该怎么才能呵护孩子,但是,有一点大家都知道,那就是必须让孩子吃好,只有营养更得上才能有一个生长发育的好基础,不过,有的孩子偏食挑食怎么办呢?这就需要我们跟专家学习一下了,看看应该如何应对孩子偏食的问题。希望接下来的内容对您有所帮助。

  一谈到偏食,妈妈就会联想到“营养偏差”,其实这是不必担心的。即使是暂时性的偏食,如果能合理搭配饮食,营养都能均衡,2岁以前的孩子,在本能上都会进食自己想吃的东西,而且已从食品中,取得所需的营养。

  1、不可勉强:避免勉强,最重要的是经常更换菜单,让孩子自然进食。此外,如果厌恶胡萝卜、菠菜、鱼,可用肉或其他食品代替补给营养。

  2、不可强迫推销食品:妈妈厌恶的东西,在烹调时都会避免使用,很少能摒除自己的喜好、厌恶来烹调食品,所以孩子也会像妈妈一样,不吃某种食物。此外进食时,妈妈的态度也能影响孩子,所以喂食时,必须小心谨慎。如果想养育一个没有偏食的孩子,首先家人在饮食方面也不可偏食。

  3、重视饮食时间:最好在快乐的气氛中进食,如果能做到这一点,孩子也会不知不觉吃下食物,看到妈妈快乐的神情,孩子也能轻松地进食。用餐时应尽量和气,避免争吵、斥骂。

  4、重视户外游戏:拟定生活节奏,乃是消除食欲不振最重要的方法。所以应增加户外活动的机会。

  以上这些就是婴幼儿偏食的应对措施,家长朋友们一定要多学习才行,以上的这些知识其实只是冰山一角,还有很多有待家长去注意,希望为了自己孩子的健康成长家长们能够多多学习这些知识。

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(责任编辑:wzc)
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