在乍暖还寒、气候干燥的春天，宝宝上火是常见现象，这让爸爸妈妈感到担心，那么宝宝上火怎么办呢，这里我们就来先看一下宝宝上火的原因，再来说一下宝宝上火怎么办吧。

　　1、内因--宝宝生理特征易上火

　　中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。

　　2、外因--饮食及环境引起的上火

　　饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一

　　环境引起上火：如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。

宝宝上火怎么办1：锻炼身体增强体质

　　让孩子坚持进行适当的体育锻炼，对宝宝增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力是有很大帮助的，这是预防“上火”，防止病邪侵入的关键。

　　宝宝上火怎么办2：养成良好的卫生习惯

　　让宝宝从小就养成良好的生活卫生习惯，减少病菌感染的机会，比如不要用手揉眼、抠鼻;注意口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口等。

　　宝宝上火怎么办3：选择安全的降火药

　　果宝宝“上火”得较为严重的话，家长也可以在医生的指导下选择一些安全性高的中成药给宝宝服用。

　　以上就是关于宝宝上火怎么办的相关解答了，宝宝上火不用过于担心，做好