宝宝秋季护理是很重要的，秋天来了，不少家长发现自己的孩子总爱“上火”。对此，中医专家认为，避免孩子“上火”还要从“润肠”做起，下面我们就一起来看看专家为我们介绍的宝宝秋季护理的方法有哪些。

　　专家介绍，“上火”多由秋燥引起，目前正值“燥气”为主的秋季，近期多变的天气，也会使孩子出现阴阳失调，容易被“外邪所伤”。因此，此时的孩子容易出现大便干结、便秘、痔疮等症状，。

　　避免孩子“上火”关键在于“润肠”，这是很好的宝宝秋季护理的方法。中医认为，肺与大肠是表里脏腑，大便干说明大肠有热，影响肺气偏盛，因而出现干咳、嗓子疼等症状。如果保证大肠湿润，就能消除大便干燥、干咳等“上火”症状。

　　除了一些孩子需要药物治疗外，“润肠”的关键还在于饮食调整。可让孩子多喝水，多吃一些含粗纤维的食物，比如蔬菜、水果，尤其要多吃一些具有“润肠”功能的香蕉、梨。另外，一些偏热的食物，比如羊肉串、洋快餐以及油炸煎烤类食物应尽量少吃，因为这些食物会加重孩子“上火”症状，这也能进行宝宝秋季护理。

　　上述内容就是专家为大家介绍的宝宝秋季护理的方法，希望这些宝宝秋季护理的方法对您宝宝有帮助。如果您对宝宝秋季护理方法还有其他疑问，请咨询专家，专家会为你详细解答。