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请问孕妇可以吃火锅吗?

  • 发表时间:2015-08-31 08:53
  • 来源:新闻
  • 责编:zyn
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  请问孕妇可以吃火锅吗?饮食对于孕妇的重要性想必大家都知道,孕妇对于食物的选择必须加倍细心,因为这关系到宝宝在妈妈肚子里面的发育,到了秋冬季火锅是我们的最佳选择,不仅美味还会让身体暖乎乎的,但是很多人会有疑问,孕妇可以吃火锅吗?针对这个问题,下面我们来详细的了解一下吧。

  

  孕妇吃火锅的注意事项:

  1、要注意选择新鲜的食材,包括肉类,蔬菜,汤底最好都是新鲜的。

  2、汤底的选择也很重要,尽量不要吃红油汤底的,中药汤底的,或是其它特殊保健功效的汤底的,更别选择重复使用过的汤底,汤底要尽量保持清淡和营养的特点。

  3、吃火锅的时候要注意是否煮熟了,避免煮过久,否则容易造成营养的流失,避免过烫吃,以免损伤了食道。

  4、注意卫生,最好用专用的筷子,勺子,注意生熟分开。吃火锅的时候尽量不要搭配冷饮了。

  5、注意吃火锅的频率,孕妇容易有妊娠反应,因此本身的消化功能是相对较差的,因此要注意吃的频率,尽量少吃。

  6、火锅最好在自家吃就好了,减少到酒楼或者其它的火锅店吃,因为其一就餐环境不是很好,再者卫生方面可能也没有什么保障。请问孕妇可以吃火锅吗?

  7、不要离火锅的地方太近了,以免被烫伤了,如果夹不到菜的话,也要注意不要勉强伸手,注意避免加重腰部的压力,如果实在想吃的话,则可请另一半代劳。

  8、要注意吃火锅的顺序,如果要喝果汁的话,尽量在吃火锅之前就喝了,接着先吃蔬菜,肉类,其它的食物,如果有海鲜的话,还要注意避免过敏的问题。吃的时候不要吃得过多了,以免增大了胃肠的负担。

  孕妇吃火锅的坏处:

  1、感染寄生虫,火锅料多是一些家畜或者是一些肉圆,蔬菜等相对较杂的食物,如果不注意寄生虫的处理的话,则容易通过胎盘感染到胎儿,影响到胎儿的发育,再者在吃的时候容易把生的和熟的都混在一起,容易引起消化道方面的疾病。

  2、营养不均衡,平常的火锅多是高脂肪的肉类,医生介绍说说涮肉的嘌呤含量是相对较高的,再者高脂,高热量的食物对肾脏也会产生一定的副作用的。

  3、汤底的安全隐患,为了追求口感很多都会选择一些辛辣的,或者是其它的红油的火锅汤底,而这些多少会给准妈妈的身体造成一些伤害。

  请问孕妇可以吃火锅吗?看过以上的介绍大家应该已经清楚了吧,孕妇吃火锅首先需要注意的就是安全的问题,这样才不会给肚子里面的宝宝造成伤害,所以孕妈妈们想要吃火锅的话,以上的注意事项务必记住哦。

(责任编辑:zyn)
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