很多人对于白开水的认知可能仅仅是用来给身体补充水分的一种饮品，却不知道一杯小小的白开水竟然可以对我们的身体有这么多的神奇功效，白开水一般是烧开的水自然冷却至25-30度左右，这个时候饮用对我们的身体是由很大的好处的。那么究竟白开水的神奇功效都有些什么呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　心脏病患者睡前喝一杯减少病发风险：心脏病睡前一杯救命水。如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。

　　温开水漱口清洁口腔：温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

　　温开水刷牙保护牙龈：医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。

　　早起一杯，早餐好吸收：早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。

　　噎住了，赶紧喝点温开水：温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。

　　解酒效果佳：让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

　　保“胃”秘诀晨起最好喝温开水：晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高)。清晨起床空腹饮水最好不超过150毫升。

　　通过以上的介绍，相信大家对于白开水的几种功效已经有所了解了吧，掌握好白开水的饮用时间，可以最大化的利用白开水的功效给我们的身体带来意想不到的效果，大家在日常生活中不妨尝试一下，长期坚持，会对我们的身体健康有益。