寒冷冬季,“暖气”和“中央空调”已成为办公场所和居民家庭取暖的主要方式。但暖气在驱寒的同时也会给人们带来疾病。室温过高可使人们鼻腔和咽喉容易发干、充血,由于出汗过多,可致血液浓缩,血黏度增高,血管扩张,血容量不足,能引起血压下降及心绞痛等心血管疾病症状。室温过高时还会出现降低支气管内膜细胞纤毛的防御屏障功能,这种因暖气而造成的综合征,称为“暖气病”。
如果室内外温差过大,人们在骤冷骤热环境下容易伤风、感冒,致上呼吸道感染。如门窗紧闭,空气流通不好、干燥,加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高,使得室内空气更加干燥、污染加剧,为病菌的滋生和传播提供了“温床”,致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。特别是机体衰老、免疫力低下和抵抗力下降的老年人,以及高血压患者室内温度过高,血管舒张,突然到了室外,血管猛然收缩,势必导致血液循环障碍,易诱发中风。此外室内温度过高,家具、石材及室内装饰材料中有毒气,室温过高,毒气的释放量就会增加,直接损害人体。
预防室内暖气开放时,应将室温保持在18℃至24℃之间,湿度50%至60%为宜,最低不低于40%。勤开窗户通风,一般早晚各开窗通风一次,每次开窗时间不少于30分钟。控制室内湿度,可以使用加湿器或摆一盆水,同时在室内多养些绿色植物。也都是不错的办法。但室内植物也不宜太多,一般一个房间一两盆即可,并且要常给植物浇水。平时应尽量多喝开水,多吃蔬菜,多吃水分充足、含有多种维生素的水果,少吃辛辣刺激的食物,不饮或少饮酒,加强体育锻炼。
