生活中，多数女性都知道如何预防乳癌和皮肤癌，但大部分女性都不知道自己的胆固醇有多高、也不担心是不是会心脏病发。虽然茶通过增加动脉壁的收 缩能力提高了血流速度，但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。德国研究人员表示，这个结果可解释为什么英国的饮茶文化对心脏病的流行没有产生明显的 抑制作用的原因，因为英国大部分人都喜欢在茶中加入牛奶。

　　牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂 牛奶。 说到牛奶时，大家都知道无管是小孩、成年人还是老人都适合饮用的。牛奶是钙的最好来源，用牛奶不钙既经济又补充了营养，睡前喝牛奶是补钙的最佳 时间。那么说到茶呢?

　　茶起源于中国，中国历史上有很长的饮茶纪录，最早可以追述到石器时代的炎帝神农氏。茶叶能抗衰老、增强免疫力。茶叶中的茶多酚、维生素C、维生 素E都是抗氧化活性很强的物质，可有效清除造成人体衰老的自由基，买茶因此女性应多喝茶。中国人注重饮茶，常饮茶能够控制很多疾病发生，对心脏尤为好。 但最近有专家发现，在茶水中加入牛奶，或是同时饮用牛奶和茶，会破坏茶中的有益健康成分。

　　目前在全球范围内，心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因。有统计显示女性心血管疾病发病率已经是乳腺癌发病率的10倍，跃居成为直接威胁女 性生命的“头号杀手”。