健康的生活对我们来说是最重要的，但是，我们在日常生活中难免会遇到日用品过期给我们带来的麻烦，相关人员指出，浴球、塑料饭盒、牙刷等家中物 件看上去干净，其实有许多细菌或过敏物。这些日常物品都有其使用寿命，过期不扔则会危及健康。下面我们就来详细了解一下究竟生活中的日用品多长时间更 换一次最好：

　　餐具：5-7个月换一次。

　　用久的餐具里面会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会大大增加。医生建议，除了日常勤消毒外，至少半年要更换一次。

　　浴球：3个月换一次。

　　浴球擦用久了会沾上死皮，滋生细菌。建议每1—2周彻底清洗一次，每个季度换个新浴球。

　　牙刷：3—4个月换一次。

　　牙刷使用后应冲洗干净，竖立晾干。一旦发现刷毛磨损，应随时更换。每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时，按每天刷牙两次、每次两分钟计算，牙刷 的使用寿命约为3个月。最好3个月内及时更换，否则上面会粘满细菌。

　　毛巾：2—4个月换一次。

　　毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。

　　用久了的毛巾又脏又硬，会成为新的污染源，严重影响皮肤健康和使用舒适度。所以，最好三个月左右换一条新毛巾，不要等破损了再换。

　　塑料饭盒：破损即扔。

　　塑料器皿划痕中易积累细菌，最好手洗，一旦发现破损、掉色或变脆，应立即扔掉，或换用玻璃器皿。

　　海绵抹布：30天换一次。

　　海绵容易藏匿细菌。建议每周彻底清洗海绵，每次用后还应用热水彻底清洗，在阳光下晒干，每隔一天用微波炉消毒一次。

　　床垫：5—9年更换一次。

　　床垫用久了，弹簧失去弹性，应及时更换，有助缓解身体疼痛和僵硬。床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，使我们与细菌同床共枕。建议最好5年 换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。

　　隐形眼镜清洗液：3个月换一次。

　　清洗液的盖子一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。此外，存放隐形眼镜的盒子最好也3月换一次。

　　维生素类药品：存放2年以上的。

　　要想使维生素药品保持应有的药效，即便是在凉爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有这样的药品，即使没有过保质期，最好也不 要再吃了。

　　文胸：一件Bra的平均寿命在6个月左右。

　　但对胸部丰满的女人来说，最好每隔3—4个月就更换新Bra，否则Bra的面料会变得缺乏弹性，无法起到良好承托和保护乳房作用。运动后，应将运动文 胸晾干后下次再用，穿三次后就一定要清洗。

　　机洗和滚筒式甩干还会导致制造Bra的莱卡面料更快老化。因此用手轻轻揉洗是清洁Bra的最佳方法。

　　运动鞋：8—12个月。

　　运动鞋每走1000公里就要更换一双。按运动量折算，一双运动鞋的使用寿命是8-12个月。一旦超过使用期限，鞋子对足部和身体躯干的保护和减震效果 会大打折扣。为了保护你的膝盖和后背，应该每年定期更换运动鞋。

　　睫毛膏：3个月。

　　睫毛膏是你化妆包里最大的细菌传染源，专家建议每隔3个月就要更换新睫毛膏。如果长时间使用同一支睫毛膏，不但达不到理想化妆效果，刷头上长期 沾染和积聚的细菌还可能让眼睛发炎。

　　另外，有些东西虽然不用频繁更换，但在使用时也要多加注意。

　　耳机：每周用酒精消毒。

　　专家建议，耳机用脏了应用酒精消毒，并远离灰尘放好。

　　金属指甲锉：用后保存好。

　　指甲锉可以传播细菌，使用前，应用酒精对指甲锉消毒。

　　枕套：每周都要换洗。

　　枕头容易沾染汗水、口水、头皮屑和尘螨，所以要及时更换。

　　购物袋：用后立即洗。

　　购物袋易传播来自生肉和蔬菜上的粪便、细菌。及时清洗可去除99.9%以上的细菌。

　　相信通过以上的介绍，您对这些日用品的更换时间已经有所了解了，专家表示生活中的这些小细节是十分重要的，所以建议您要经常更换这些日用品，以 免给您带来不必要的麻烦。