现在很多人上了一定的年纪就有可能会患上坐骨神经痛，此病会影响到患者的生活。其实只要做好坐骨神经痛的预防，就能保证大家健康的生活。所以我们要知道些坐骨神经痛的预防知识，才能尽量避免此病的发生。下面就来看看坐骨神经痛的预防有哪些。

　　坐骨神经痛的预防有：

　　一、适当控制饮食的量：合理搭配杂粮。严禁暴饮暴食，如果对饮食质量不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。这是坐骨神经痛的预防方法之一。

　　二、少量饮酒：少量饮酒对本病防预有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。这也属于坐骨神经痛的预防措施。

　　三、注意保暖与休息：改善居室条件，保持环境通风与干燥，防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。有了这些方法也能做到坐骨神经痛的预防。

　　以上内容就是对坐骨神经痛的预防的相关介绍，希望大家能明白。只要知道这些坐骨神经痛的预防，就可以让大家更好的防御此病，当然对患者的病情也会有作用。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家牢记这些坐骨神经痛的预防方法。祝各位患者能早日康复。