我们在平时一定要做好坐骨神经痛的预防和日常护理工作，以免诱发坐骨神经痛的发作或使病情加重。那么我们要怎么做好这坐骨神经痛的预防和日常护理工作呢?相信这是很多朋友都想了解的，下面就为您介绍一下。

　　首先坐骨神经痛的预防和日常护理就是要注意防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。

　　其次坐骨神经痛的预防和日常护理就是要注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。

　　最后坐骨神经痛的预防和日常护理体现在治疗本病的药物对胃均有一定的刺激作用，严重胃病者宜慎用。孕妇使用内治法宜慎重，以免引起流产与早产。激素类药物仅限于急性期，应避免长期服用，切忌滥用。在急性疼痛期，不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。

　　坐骨神经痛的预防和日常护理需要做到哪些呢?上述中专家已经对此做了简单的介绍，希望可以帮助到您。如果您想知道更多关于此类问题的知识，那么可以多多咨询本站专家，他们会给您详细介绍。