如果产后抑郁症发作怎么办，大家都知道吗?专家介绍，产后抑郁症患者不同于其他患者，她们的身份特殊，所以在对这类患者进行治疗时，最好采取无刺激的方法，要不然会给胎儿产生不良影响的。产后抑郁症治疗方法多，但是大多数人不太清楚具体的方法，下面给大家介绍一下。

　　产后抑郁症治疗方法主要有以下几种：

　　一、心理释放法：不要压抑不良情绪，而是通过合适的渠道予以释放，这是调节与克服人的不良情绪很有效的心理方法。

　　二、自我调节：如抑郁症患者常晒太阳，特别是哪些属于季节性的抑郁症患者，该方法能有效的改善患者的心情。同时，患者也可适当进行一些体育活动，不但可以放松心情，还能提升体质。

　　三、自然陶冶法：人生在世，喜怒哀乐人人都有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

　　四、心理治疗：采用该方法进行抑郁症的治疗，治疗的原则就是通过心理医生的心理干预和疏导，目的就是为了来减轻患者的心理压力。心理治疗需要专业心理治疗人员开展。若患者症状较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

　　生活中，孕妇的体质特殊，因此，治疗方法也必须谨慎选择，不能轻易的吃药，那样弄不好会对胎儿有影响的，选择产后抑郁症治疗方法的时候，也要仔细考虑才行。产后抑郁症患者一旦发病只有及早开始进行调节治疗才可以避免病情加重。希望以上关于产后抑郁症的介绍可以帮助到大家才好。