抑郁症和其他某些身体疾病不一样一定要到医院检查了才能坐诊诊断,其实在生活中我们都可以通过自己某些行为,初步判定自己是否有抑郁症。那么,如何测试抑郁症呢?

如何测试抑郁症,可以帮助你测试,你是否患有抑郁症,但必须考虑到答题时的主观性,对真实性的影响因素。

以下问题,选“是”记3分,选“否”不计分。

1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?

2、泄气:你是否感到前景渺茫?

3、缺乏自尊:你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者?

4、自卑:你是否觉的力不从心或自叹比不上别人?

5、内疚:你是否对任何事都自责?

6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?

7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

8、对生活丧失兴趣:你对事业,家庭,爱好和朋友是否丧失了兴趣?

9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事毫无动力?

10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?

11、食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?

12、睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?

13、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?

14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?

15、自杀冲动:你是否认为生活没有价值,或生不如死?

测试结果评判标准:

0 -4 分,没有抑郁症

5 -10分,偶尔有抑郁情绪

11-20分,有轻度抑郁症

21-30分,有中度抑郁症

31-45分,有严重抑郁症

上述“如何测试抑郁症呢”就是关于抑郁症患者症状的相关解答,如果你符合以上5条以上则要引起重视了,很可能是有抑郁的倾向。同时也可根据我们给出的分数来判定,如果情况比较严重,分数比较高的,建议及时到医院治疗。

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