很多人觉得抑郁症的产生是因为自身压力和负担太重,因此很少会把抑郁症和老年人联系起来。其实老年人因为心情和自己遭遇的一些不好的事情也是会引起抑郁症的,而且老年人抑郁症的危害也是比较大的,老年人虽然因为年纪增大经历一些事情比较多,但有时他们的心里素质比我们还脆弱。

老年人长期抑郁会导致思维内容贫乏、迟缓;忧郁悲观,焦虑不安;紧张、绝望,觉得活着没意思,因厌世而产生自杀的念头。

所以要学会在生活中去调节,学会自然陶冶法。人生在世,喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法,这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。

老年人抑郁症的危害应该引起周边家属的注意,在发现后应及时的到医院去进行咨询,并在医生的指导下积极地治疗,但更多的还是要多陪伴老人,与他们交谈玩耍,不要让他们觉得一天无所事事从而产生孤独感。

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