阳痿是一种男性常见疾病,主要表现在阴茎不能持续勃起并伴有面色发黄,消化不良,精神不振等症状。阳痿的发病原因很多,除开生殖器官的气质型病变外,也有很多患者是由于精神因素造成的。作为饮食大国,阳痿能否通过饮食来调养呢?

食物调养原则:食疗应遵循温阳补肾、益精壮阳的原则。除加强一般营养外,宜多吃一些具有益肾壮阳的食物,如狗肉、羊肉、驴肉、鹿肉、鹿肾、猪腰、麻雀肉、麻雀卵、鹌鹁、甲鱼、韭菜、茴香、山药、红枣、葡萄、蜂蜜、燕窝、芝麻、莲子、松子、银杏、花生、核桃等,都有利于防止男子性功能早衰。

阳痿伴有失眠和神经衰弱者,晚饭后宜饮有安神作用的饮料,如酸枣汤、五味子饮等,以保证睡眠。

含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸的食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

最佳调养食物

泥鳅-泥鳅有补中益气、养肾生精的作用,它含有一种分外蛋白质,有生精作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

驴肉-气味鲜美,低脂肪、高蛋白、低胆固醇。中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦的作用,可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

饮食禁忌:忌饮酒。禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

上文介绍的就是对于阳痿在饮食方面的调养,大家平时可多多食用以上食物,当然,除此之外,养成良好的生活习惯并多参加运动则也是非常有益的。