腰椎间盘突出 运动会不会有影响?这是一个值得研究的问题。因为最近腰间盘突出这种疾病其实并不少见，随着年龄的增加，很多年轻时候不注意保养，身体所形成的疾病慢慢的浮出水面，腰间盘突出就是这样的疾病。很多患者在积极治疗的同时希望通过自己的努力来加快疾病的治愈，那么我们看看专家的讲解。

　　腰椎间盘突出 运动会不会有影响?

　　一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。

　　在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。

　　只要是腰椎间盘突出症的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。总之，腰椎间盘突出症患者适当地进行一些体育运动，不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症的作用，而且还可以加强腰背肌的力量，使腰椎稳定性增强，起到减少腰椎间盘突出症复发的作用。

　　在康复发烧期，腰椎间盘突出的饮食要注意补充钙、镁、维生素等，多吃新鲜的水果，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。

　　腰椎间盘突出 运动会不会有影响?以上这些就是腰间盘突出患者的治疗方法，希望患者好好的实行，争取在医生的治疗和自己积极配合的共同作用下，让腰间盘突出这种疾病早日治愈，最后，笔者希望您能够身体健康。