通常腰肌劳损的症状有哪些?腰肌劳损最常见的原因就是腰部多次扭伤导致。所以日常生活中我们应该尽量避免要扭伤，对于腰肌劳损患者来说要及时治疗，并且避免过度劳作。因为腰肌劳损在前期症状并不明显，所以我们需要对腰肌劳损的症状有所了解，才能发现，才能避免由于腰肌劳损造成更大的伤害。那么腰肌劳损有哪些表现呢?

　　1、腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。

　　2、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

　　3、在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。

　　4、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。

　　5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

　　6、长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。

　　腰肌劳损患者日常生活中注意劳逸结合，不要长时间保持某一固定体位，要适当调整变换姿势。同时避免弯腰直接拿东西对腰部肌肉造成损伤。病情较严重者，在工作时可以使用腰围以保护腰部肌肉，但是休息时记得要摘掉腰围，以防止肌肉因得不到活动而萎缩。同时还要注意加强对腰肌力量的锻炼，使尚未受到损伤的肌肉能更好地发挥代偿调节作用。

　　通常腰肌劳损的症状有哪些?以上就是一些腰肌劳损的表现以及简单的注意事项。对于腰肌劳损患者我想这些内容肯定会有所帮助的。希望大家能够更好的保护自己的身体，自己的健康自己必须负责。