腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病,是一种常见的腰部疾病。既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关,患者首先要注意矫正姿势改变生活方式,尽可能穿平底鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
腰肌劳损是局部软组织的损伤。而腰突症是腰间盘突出压迫神经导致的症状。知道这一点就可以理解。鉴别这两个病。最简单的就是前者疼痛局限在腰部。后者会有疼痛放射到臀部。大腿。小腿或是脚的症状;轻微的腰突症。可能只会痛到臀部。轻微的腰突症卧床休息。睡硬板床。理疗热敷就可以了。最多做做牵引;腰肌劳损就是休息就可以缓解。
