月经是所有女性每个月都需要经历的一件事，在生活中很多人因为月经的问题，都受到了极大的困扰，月经不调是月经期间的一个疾病，这给患者的家庭带来了很大的影响，患者在生活中应该积极的做好预防疾病的措施，只有这个才可以正常的生活，那么月经不调 预防及危害是什么呢?下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　月经不调 预防及危害是什么呢?

　　1、保持规律的作息：你还在没日没夜的工作吗?如果是，请你及时停下手头的工作，来看看医生做简单的讲解。医生指出，若女性长期熬夜、过度劳累以及生活无规律，长期如此便会出现月经不调。若想避免月经不调，应该及时调理好作息时间，避免过多的熬夜。

　　2、关注御寒：女性的子宫是不可以受冻的，一旦受凉便会出现宫缩现象，同样会造成女性月经不调。由此看来，女患者应该有一定的防寒意识，关注不要冒雨涉水，避免冷水冲凉，这也是防范月经不调最有效的办法。

　　3、调理好心理状态：也许很多女性比较想要了解的，心理状态不好也会影响月经不调吗?答案是肯定的，因为情绪问题会导致内分泌功能失去平衡，内分泌功能失去平衡便会造成女性月经不调。所以，在平时，女患者要调整好个人情绪，这样可以避免月经不调。

　　月经不调的危害

　　1、导致女性早衰：月经不调会导致女性出现绝经的症状，这不仅会导致女性早衰，而且还会影响夫妻间的性生活和谐，是女性婚姻生活的一大危机。

　　2、影响美容：月经不调会打乱内分泌系统的正常运作，从而导致女性面部出现明显的色斑和暗疮，这不仅会影响到女患者的心理状态，而且还会减损女性的魅力。

　　3、导致不孕：女性的月经过多或者月经期时间过长，月经量过少或者经期较短，月经频发或者是月经周期增长等都会导致不规则子宫出血，从而引发不孕症。

　　4、引发妇科炎症：月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，这对女患者来说非常的危险。

　　月经不调 预防及危害是什么呢?相信患者朋友们看了上述的观点，对于疾病已经有了很好的了解，患者只有积极的治疗疾病，保持良好的生活习惯，才可以更好的保障您的身体健康，希望您可以早日脱离病痛的折磨。