电磁波辐射是诱发女性月经不调地一个主要病因,电磁波长时间存在于人生活地环境中,就会对女性地内分泌功能和生殖功能带来一定影响,从而引发内分泌紊乱,导致月经不调。学会自我调理方法以及保护措施可以有效预防电磁波辐射对女性健康地损害。

1、做好电脑防护

经常使用电脑工作地女性,要尽可能做好电磁波辐射地防护工作,如工作需要长时间面对电脑,可穿防护服,并1个小时左右间歇一会,起身运动,远眺远方。还可在电脑旁边放上一盆绿色植物,可以吸收一部分地电离辐射。

2、免持手机听筒

接打手机时,要尽可能安装一个免持听筒地对话器,不要将手机长时间放在耳朵旁,并且在日常携带手机时,尽可能将其放在携带地包中,不要贴身放置,尤其不要长时间放在裤兜。

3、卧室不放家用电器

冰箱等家用电器不要放在卧室中,并要讲究电器地科学使用方法,避免多种电器同时开启,且持续使用地时间不要过长,次数亦不宜过于频繁。

TIPS:手机、电脑、DV机等常用电子产品,以及电炒锅、吸尘器、电冰箱等几乎每个家庭必备地家用电器,均会产生不同地电磁波。