引起月经不调的不良习惯主要有：

　　1. 过度节食：过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

　　2. 起居无度：据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

　　3. 嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

　　4. 情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

　　以上就是引起月经不调的不良习惯，相信您对此也有了一定的了解。专家建议患者在日常生活中要注意生活习惯，以免惹病上身。如果您对引起月经不调的不良习惯还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。

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