如何有效的预防黑眼圈呢?对于黑眼圈我们大家并不陌生吧，有的时候休息不好或者经常熬夜的朋友总会出现黑眼圈，还有就是一些经常化妆的人更容易有黑眼圈，对于前者只要有足够的休息，黑眼圈就会消失，那么对于后者呢,他是由于眼部长期有化妆品的堆积导致的，我们应该怎么做呢?下面一起来了解下黑眼圈怎么预防吧。

　　如何有效的预防黑眼圈呢?

　　改正不良的饮食习惯

　　不要过度食用辛辣等刺激性食物，多吃含有维生素A的蔬菜水果。

　　睡眠充足

　　充足的睡眠和正确的仰卧姿势很重要，胜过多种护理方法。

　　卸妆要彻底

　　经常化妆的人，一定要注意眼部清洁。最好准备眼部专用的眼霜。眼线和睫毛液要清理干净，否则时间久了会加重黑眼圈。

　　眼部按摩

　　每天坚持眼部穴位按摩，会促进血液循环，配合眼霜的使用，效果尤佳。

　　土豆片敷眼法

　　新鲜土豆去皮，清洗，切成片状约两厘米。仰卧并将准备好的土豆片敷在眼部，五分钟左右，然后取走土豆片，再用清水冲洗眼部。早晚各一次。(小贴士：土豆含有粉质，可以补充眼部所缺。)

　　多运动

　　多做有氧运动。例如跑步，游泳及打球，促进身体血液循环。

　　如何有效的预防黑眼圈呢?通过上述的讲解相信您对此也有了一定的了解了吧，对于爱美的人们不必再为黑眼圈面苦恼了，我们一起来做眼部的护理吧，只有坚持才可以去除黑眼圈。