瘦身可以通过一些运动达到目的，不过很多人还不知道具体应该怎么做。那么瘦身的方法具体可以怎么做呢?这个问题被很多人所提出，下面就有权威专家为您详细解答。

　　瘦身的方法主要有下面几点：

　　1、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举;这就属于瘦身的方法。

　　2、两臂分开，还原并使肌肉放松重复5遍。这种瘦身的方法比较有效。

　　3、站或坐着;这也是瘦身的方法之一。

　　4、当两臂快要相碰时停止;这种瘦身的方法较为常见。

　　以上就是专家为您介绍的瘦身的方法，希望可以帮助到大家。如果您还想知道什么注意事项的话，欢迎在线咨询专家，他们会给您满意的解释，谢谢您对本站的支持与信任。