无论你的身体是否是十分的健康还是你的身体有些问题,总之多补充一些营养元素对自己的身体总是有好处的,对于那么一群人即性功能障碍的患者多补充营养元素,合理的饮食更是十分的重要,下面我们来了解一下男人性功能障碍要补充哪些营养元素。

1、应适当摄入脂肪:男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

2、应根据病情,忌食温热油腻或寒凉的食物:包括羊肉、狗肉、鸡肉以及刺激性的食物,如辣椒、 葱、蒜等辛温之品;如痰湿重,应忌食鸡、鸭、肉类、海腥等厚味滋腻之品。

3、补充优质蛋白质:主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性俗及精液、精子的生成。

4、适当补充维生素和微量元素:研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素,在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

5、烟、酒、咖啡、烧烤类的食物之物更属忌口之品。忌食寒凉的食物,如绿豆、冬瓜、芹菜、荸荠、冷食。

以上就是为大家介绍的“男人性功能障碍要多补充营养元素”。想必通过这篇文章大家对于性功能障碍的饮食也有了更进一步的了解,性功能障碍这种疾病不容小觑,一旦发现一定要积极的去治疗。