性功能障碍是当前比较常见的一种疾病，性功能障碍疾病是男女性在性生活不和谐的主要疾病之一，这样也就导致了患者的家庭不和谐，疾病给患者带来了很大的隐患，同时也会使得患者产生强烈的自卑心理，针对这一疾病，患者们应该及时的进行治疗，只有这样才可以更好的生活。那么得了性功能障碍怎么办?下面我们一起简单的了解一下吧。

　　如果得了性功能障碍怎么办?

　　1、心理分析疗法

　　心理学家认为，患者在夫妻生活中表现出消极、焦虑、恐惧、胆怯等情绪变化，会更加严重患者自身症状，其根源是童年的去势焦虑，是人格障碍的一种表现，担心进入阴道。通过“自由联想”、“梦境分析”等技术，把潜意识引导到意识领域加以发泄，就能被当事者自然接纳，性功能可恢复正常。

　　2、行为疗法

　　行为疗法对于性功能障碍的治疗是很有用的，理论认为房事与其它行为一样，是后天学得的，性功能障碍是后天错误学习的结果，可以通过建立新的条件学习模式来取代已被适应的行为，通过再学习来纠正。

　　3、多做运动

　　研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。所以，平时要多运动，锻炼身体，加强心肺功能，方能享受夫妻生活的美好。有氧运动、可以增加心肺能力的运动都可以，如游泳、打球、跑步等。

　　其次是要男患者掌握正确的性技术，要使当事双方都能关注性活动过程的言语和非言语交流，回避不宜性活动的情况，合理安排性活动的次数和时间，尊重对方的性要求和表达方式，加深双方的默契。

　　4、夫妇共同性治疗

　　性生活不是一个人的事情，出现性功能障碍当然也不是一个人的事情，夫妻共同治疗是很好的。是一种综合性的性治疗技术，是目前国际上最流行的性治疗技术，它认为夫妇共同参与治疗，把婚姻关系作为一个整体来处理，才可能取得疗效和巩固疗效，他们认为本症状本质上是一种性操作焦虑，而解决这一问题应以认识和行为二个方面入手。

　　性功能障碍疾病给患者的生活带来了巨大的影响，性功能障碍怎么办呢，只有很好的解决了这个问题，患者才可以更好进行性生活，同时也可以避免其他性障碍疾病的发生。