相信很多的男人遇上了性功能衰退这个问题都觉得很苦恼,很多的人都无法接受这种事实,那么面对这个问题该如何是好呢,其实男人到了一定的年纪后,随着身体体能的下降,性功能也会明显的受到影响,这是很自然的事情,但是由于很多人都有很多的苦恼在这问题上,所以本文就针对男性性功能减退问题,给大家提一些建议,希望这对于男性同胞们有一定的帮助,接下来就来看看男人性功能减退咋办。

1.直面现实

男人性功能减退咋办?要接受现实,并在目前的情况下,尽量做得好些。不要再与年轻时对比,因为现在的情况并非不正常,只是不如原来而已,所以多想也没有用。综合起来,这个年龄段的性功能,可能会出现以下情况:①性欲望会有一定程度的下降。②阴茎勃起硬度不如年轻时。③阴茎勃起不如以前那么自如。④性生活中的快感不如从前。⑤射精时的力度比年轻时下降。

2.关心自己的身体健康,如果有疾病,要积极治疗。

男人性功能减退咋办?中年男人,容易成为各种疾病攻击的主要对象,尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病,都会给男性的性功能,带来不良影响。所以,最好定期做体检,了解自己的身体健康状况。发现有疾病,一定要积极治疗。预防、控制好这些疾病,就是在维护自己的性功能。

3.养成良好的生活习惯、

40岁左右的男人,大多处在事业高峰,家庭负担和社会责任都很重,各类应酬也较多,过度劳累、饮食无度,将不可避免地影响性能力发挥。所以,要戒除不良的生活习惯,平心静气地逐渐开始调节生活方式,改掉一些“伤性”的习惯。少抽烟、不酗酒、戒赌,尽量不要熬夜,不要让身体进入疲劳状态,并且保持时间充足,而且有效的睡眠。

4.调整自己的性生活方式,发挥中年人特有的“性优势”。

中年以后的夫妻性生活次数,必然要进行相应的调整,不要与自己年轻时候的性交频度攀比,不要在性生活数量上,斤斤计较,而应该更看重质量。“小别胜新婚”,就说明了一次高质量的性生活,对夫妻双方的感受有多么重要。

5.懂得病与非病的界限。

男人性功能减退咋办?如果性功能出现不佳的状况,夫妻之间要多交流。如觉得有必要,可短期在医生指导下,用一些保健品等。在经过一段时间的家庭内自我调整,但感觉无效时,可找专业医生咨询、接受必要的检查,最好夫妻一起去医院看医生。通常地讲,绝大多数求治性功能障碍的中年男性,并没有明显的器质性疾病,性功能下降多在情理之中,并不属于勃起功能障碍的范畴,只要进行必要的调整,就完全可以走出疾病阴影。

男人性功能减退咋办?以上的五点就是专家给男性同胞们的一些建议了,其实男性同胞们更多的是需要直面这个问题,随着年纪的增大,这种情况的出现是很正常的,调整自己的生活状态,那还是有着能让自己满意的性生活!