两大“冥想法”治疗早泄有效果。治疗早泄其实有时候不用药物只用心理调节也是可以的,早泄这种疾病,给很多年轻夫妇都带来了危机感,很多时候都是由于它而造成了家庭的不和睦。男科专家就这个问题来给大家介绍两种“冥想法”的治疗。

引发早泄的病因有很多,主要分为两大类,一是生理因素,二是心理因素。如果是心理原因造成早泄,就需要加强心理素质的锻炼。不妨尝试以下两种冥想的方法:

⑴采用仰卧式,两腿伸直,两足相距1米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩,同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴经尾骨沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手指、脚趾用力抓紧;当气送至上丹田后,手足放松,做3～9次。

⑵小便时,深吸一口气纳入丹田,而后闭息,意想此气由丹田至会阴,沿督脉、上百会,即守住百会穴,复想此穴有一绿色的“水”字,再开始小便。待小便解完,将气徐徐呼出,同时意想百会处“水”字随气下行丹田。

早泄会让很多人的生活处于绝壁状态,也是一种性功能障碍疾病,对于年轻男人患有的几率就会更大了,所以专家提醒大家一定要治疗它才行。